Aimer son corps

DOSSIER Ep. 2 – Manger équilibré c’est possible ? Dysbiose, gluten et cie

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Manger équilibré c'est possible ? Dysbiose, gluten et compagnie - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Le glutenDécouverte de la dysbiose intestinaleComment la dysbiose intestinale peut te rendre dépressive Et donc c’est quoi la dysbiose intestinale ?Pourquoi ces symptômes ? Quelques causes de ce déséquilibreLa dysbiose intestinale responsable ou conséquence des TCA ?Le régime sans FODMAPEt le gluten dans tous ça ? Faut-il avoir peur du gluten si […]

Aimer son corps

DOSSIER Ep. 1 – Manger équilibré c’est possible ?

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Sommaire de l'article Le sucre (vade retro ?)Le sucre ou les sucresLes effets du sucre sur le corps humainLe sucre dans l’industrie alimentaireFaut-il se priver de sucreComment je me suis réconciliée avec le sucreDiabète et TCADiabète et culpabilitéMes solutions pour manger du sucre sans s’empoisonnerMes nouveaux alimentsConclusion Je trouve qu’il est de plus en plus […]

Aimer la vie

Décider d’être heureuse

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Sommaire de l'article Qui viendra me sauver ?Exigences et lâcher-priseReprendre le pouvoir sur sa vieDemander de l’aide… Aveu de faiblesse ?Si tu te sens prête, rempli le formulaire ci-dessous et réserve ta séance découverte gratuite Est-ce que régulièrement tu te sens abattue et découragée ? As-tu l’impression que malgré tout tes efforts le bonheur reste […]

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Les Grow Mots sur YouTube !

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Les Grow Mots YouTube

Cela faisait un moment que je voulais me mettre à la vidéo et créer une vraie chaîne YouTube pour Les Grow Mots. J’y suis allée pas à pas, d’abord avec le Podcast Secret, puis j’ai publié une première vidéo pour l’atelier Selflove pour reprendre le sport, que j’avais proposé cet été, et finalement ça y […]

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Avoir de la volonté : ATTENTION au burn out !

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Avoir de la volonté peut mener au burn out ! - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Journal d’un burn outPerfectionniste du bonheurEt la tendresse b***** ?!Nous sommes maîtres de nos existences mais nous ne contrôlons pas toutJ’ai également appris le lâcher prise, l’acceptation et le détachementJ’ai appris à m’aimer. Enfin !Ok tout ça c’est bien beau mais… et toi dans tout ça ?Sois forte et pleure (si tu […]

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Tout pour être heureuse et pourtant insatisfaite ?

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Sommaire de l'article Tout pour être heureuse ?Mélancolie ordinaire… et silencieuseLa révolution tranquilleLe premier pas qui coûteLe bonheur est-il dans le pré ?Un petit exercice Avant de commencer je voudrais te proposer un nouveau rituel. J’ai remarqué que la musique est très présente lorsque j’écris. Soit parce que j’en écoute en même temps, soit parce […]