Bien dans ta vie

Avoir de la volonté : ATTENTION au burn out !

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Avoir de la volonté peut mener au burn out ! - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Journal d’un burn outPerfectionniste du bonheurEt la tendresse b***** ?!Nous sommes maîtres de nos existences mais nous ne contrôlons pas toutJ’ai également appris le lâcher prise, l’acceptation et le détachementJ’ai appris à m’aimer. Enfin !Ok tout ça c’est bien beau mais… et toi dans tout ça ?Sois forte et pleure (si tu […]

Bien dans ta vie

Tout pour être heureuse et pourtant insatisfaite ?

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Sommaire de l'article Tout pour être heureuse ?Mélancolie ordinaire… et silencieuseLa révolution tranquilleLe premier pas qui coûteLe bonheur est-il dans le pré ?Un petit exercice Avant de commencer je voudrais te proposer un nouveau rituel. J’ai remarqué que la musique est très présente lorsque j’écris. Soit parce que j’en écoute en même temps, soit parce […]

Bien dans ton corps

Pourquoi ton corps est comme il est ?

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Comment accepter son corps est comme il est ? LesGrowMots.fr

Comment faire pour accepter son corps comme il est ? Tu en as probablement l’intuition, le premier pas vers l’amour de soi c’est l’acceptation. Et quel meilleur moyen pour s’accepter que de commencer par avoir conscience de soi et comprendre comment on fonctionne ? « Pourquoi suis-je si grosse ? », « pourquoi suis-je si maigre ? », « pourquoi […]

Divers

Contrainte de faire une pause (épuisement)

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Contrainte de faire une pause (épuisement) - LesGrowMots.fr

Il y a des moment dans la vie où le corps réclame ses droits. Moi qui encourage chacun à écouter son corps, il semble que le mien a décidé que je l’ai suffisamment malmené ces dernières années. Alors il s’est mis au chômage technique. Après un premier épisode en novembre-décembre derniers, je suis de nouveau […]

La médiathèque

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]

Interviews

[INTERVIEW BLOGUEUSE RONDE] Aimer son corps – Nelly

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Sommaire de l'article Entrée en matièreLe cheminement de Nelly : son corps, son poids, les régimesL’adolescencePremier amourLes régimesLa ruptureGrand amour et premier bébéTroisième régime et deuxième bébéL’apaisementLa nourriture, la pression, l’acceptationSolitude et philosophieLe mot de la fin Nelly est une femme pétillante et énergique. Lorsqu’elle répond à mon annonce, elle me confie ne pas être […]

Divers

Nouvelle orientation pour les Grow Mots

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nouvelle orientation pour les Grow Mots - image de soi positive pour toutes - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Voici comment tout à commencéPourquoi ai-je décidé de ne plus m’adresser aux hommes ?Raison n°1 : les différences de genreRaison n° 2 : mon parcoursPourquoi ouvrir à toutes les morphologiesRaison n° 1 : toi qui es là en train de me lireRaison n° 2 : mes apprentissagesRaison n° 3 : mon élan […]