Aimer la vie

Décider d’être heureuse

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Sommaire de l'article Qui viendra me sauver ?Exigences et lâcher-priseReprendre le pouvoir sur sa vieDemander de l’aide… Aveu de faiblesse ?Si tu te sens prête, rempli le formulaire ci-dessous et réserve ta séance découverte gratuite Est-ce que régulièrement tu te sens abattue et découragée ? As-tu l’impression que malgré tout tes efforts le bonheur reste […]

Aimer son corps

Les Grow Mots sur YouTube !

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Les Grow Mots YouTube

Cela faisait un moment que je voulais me mettre à la vidéo et créer une vraie chaîne YouTube pour Les Grow Mots. J’y suis allée pas à pas, d’abord avec le Podcast Secret, puis j’ai publié une première vidéo pour l’atelier Selflove pour reprendre le sport, que j’avais proposé cet été, et finalement ça y […]

Aimer la vie

Avoir de la volonté : ATTENTION au burn out !

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Avoir de la volonté peut mener au burn out ! - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Journal d’un burn outPerfectionniste du bonheurEt la tendresse b***** ?!Nous sommes maîtres de nos existences mais nous ne contrôlons pas toutJ’ai également appris le lâcher prise, l’acceptation et le détachementJ’ai appris à m’aimer. Enfin !Ok tout ça c’est bien beau mais… et toi dans tout ça ?Sois forte et pleure (si tu […]

Aimer la vie

Tout pour être heureuse et pourtant insatisfaite ?

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Sommaire de l'article Tout pour être heureuse ?Mélancolie ordinaire… et silencieuseLa révolution tranquilleLe premier pas qui coûteLe bonheur est-il dans le pré ?Un petit exercice Avant de commencer je voudrais te proposer un nouveau rituel. J’ai remarqué que la musique est très présente lorsque j’écris. Soit parce que j’en écoute en même temps, soit parce […]

Aimer son corps

Pourquoi ton corps est comme il est ?

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Comment accepter son corps est comme il est ? LesGrowMots.fr

Comment faire pour accepter son corps comme il est ? Tu en as probablement l’intuition, le premier pas vers l’amour de soi c’est l’acceptation. Et quel meilleur moyen pour s’accepter que de commencer par avoir conscience de soi et comprendre comment on fonctionne ? « Pourquoi suis-je si grosse ? », « pourquoi suis-je si maigre ? », « pourquoi […]

Divers

Contrainte de faire une pause (épuisement)

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Contrainte de faire une pause (épuisement) - LesGrowMots.fr

Il y a des moment dans la vie où le corps réclame ses droits. Moi qui encourage chacun à écouter son corps, il semble que le mien a décidé que je l’ai suffisamment malmené ces dernières années. Alors il s’est mis au chômage technique. Après un premier épisode en novembre-décembre derniers, je suis de nouveau […]

Aimer son corps

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]

Aimer son corps

Comment retrouver la pêche les jours où on se sent moche

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comment retrouver la pêche les jours où on se sent moche - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Pourquoi « je me sens moche » ?Oui mais…Comment retrouver une image de soi positiveSe faire cocoonerRetrouver sa fiertéSe reconnecter à soiSe reconnecter aux autres On a tous, qu’on soit gros ou mince, des jours où on se sent moche. Mais quand on n’aime pas son corps c’est encore plus compliqué à gérer. J’ai […]