Divers

Contrainte de faire une pause (épuisement)

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Contrainte de faire une pause (épuisement) - LesGrowMots.fr

Il y a des moment dans la vie où le corps réclame ses droits. Moi qui encourage chacun à écouter son corps, il semble que le mien a décidé que je l’ai suffisamment malmené ces dernières années. Alors il s’est mis au chômage technique. Après un premier épisode en novembre-décembre derniers, je suis de nouveau […]

Aimer son corps

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]

Aimer son corps

Comment retrouver la pêche les jours où on se sent moche

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comment retrouver la pêche les jours où on se sent moche - lesgrowmots.fr

Sommaire de l'article Pourquoi « je me sens moche » ?Oui mais…Comment retrouver une image de soi positiveSe faire cocoonerRetrouver sa fiertéSe reconnecter à soiSe reconnecter aux autres On a tous, qu’on soit gros ou mince, des jours où on se sent moche. Mais quand on n’aime pas son corps c’est encore plus compliqué à gérer. J’ai […]

Estime de soi

Célébrer et partager ses victoires

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Pourquoi est-il important de célébrer ses victoires ? Lesgrowmots.fr

3 bonnes raisons de lire cet article pour que tu saches que tu n’es pas seul-e. pour découvrir le bénéfice de faire la liste de ses victoires et de ses objectifs. pour avoir une idée de comment c’est de l’autre côté, quand on commence à s’aimer. Parfois quand on sait à quoi s’attendre c’est moins […]

Aimer son corps

Alléger sa vie pour alléger son corps ?

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Sommaire de l'article Que veut dire « alléger sa vie » ?En quoi ça peut aider ton corps ?Comment faire pour alléger ta vie ?Le mode d’emploi pour alléger ta vieATTENTIONExemples de choses simples que j’ai allégé dans ma vie Depuis quelques années on entend parler un peu partout de minimalisme. Marie Kondo dont la méthode a […]