Aimer la vie

Décider d’être heureuse

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Est-ce que régulièrement tu te sens abattue et découragée ? As-tu l’impression que malgré tout tes efforts le bonheur reste trop loin de toi ? S’il t’arrive de penser comme ça saches que je te comprend. Il y a quelques années j’étais moi aussi abattue et découragée. J’étais persuadée que si je ne maigrissais pas, […]

Aimer son corps

Les Grow Mots sur YouTube !

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Cela faisait un moment que je voulais me mettre à la vidéo et créer une vraie chaîne YouTube pour Les Grow Mots. J’y suis allée pas à pas, d’abord avec le Podcast Secret, puis j’ai publié une première vidéo pour l’atelier Selflove pour reprendre le sport, que j’avais proposé cet été, et finalement ça y […]

Aimer son corps

Pourquoi ton corps est comme il est ?

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Comment accepter son corps est comme il est ? LesGrowMots.fr

Comment faire pour accepter son corps comme il est ? Tu en as probablement l’intuition, le premier pas vers l’amour de soi c’est l’acceptation. Et quel meilleur moyen pour s’accepter que de commencer par avoir conscience de soi et comprendre comment on fonctionne ? « Pourquoi suis-je si grosse ? », « pourquoi suis-je si maigre ? », « pourquoi […]

Aimer son corps

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]

Aimer son corps

Alléger sa vie pour alléger son corps ?

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Depuis quelques années on entend parler un peu partout de minimalisme. Marie Kondo dont la méthode a largement été diffusée sur les blog et autres chaînes YouTube, nous a bien fait comprendre l’intérêt du rangement. Les réseaux sociaux se sont remplis de photos d’intérieurs au murs blanc immaculé ponctués de tonalités pastelles et d’objets aux […]