Aimer la vie

Décider d’être heureuse

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Est-ce que régulièrement tu te sens abattue et découragée ? As-tu l’impression que malgré tout tes efforts le bonheur reste trop loin de toi ? S’il t’arrive de penser comme ça saches que je te comprend. Il y a quelques années j’étais moi aussi abattue et découragée. J’étais persuadée que si je ne maigrissais pas, […]

Aimer son corps

Les Grow Mots sur YouTube !

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Les Grow Mots YouTube

Cela faisait un moment que je voulais me mettre à la vidéo et créer une vraie chaîne YouTube pour Les Grow Mots. J’y suis allée pas à pas, d’abord avec le Podcast Secret, puis j’ai publié une première vidéo pour l’atelier Selflove pour reprendre le sport, que j’avais proposé cet été, et finalement ça y […]

Aimer son corps

Pourquoi ton corps est comme il est ?

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Comment accepter son corps est comme il est ? LesGrowMots.fr

Comment faire pour accepter son corps comme il est ? Tu en as probablement l’intuition, le premier pas vers l’amour de soi c’est l’acceptation. Et quel meilleur moyen pour s’accepter que de commencer par avoir conscience de soi et comprendre comment on fonctionne ? « Pourquoi suis-je si grosse ? », « pourquoi suis-je si maigre ? », « pourquoi […]

Aimer son corps

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]

Aimer son corps

Comment s’accepter avec ses rondeurs ?

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comment s'accepter quand on est gros ? - lesgrowmots.fr

Comment s’accepter avec ses rondeurs ? Aimer son corps, s’aimer tout court ? Nous sommes si désemparés par cette question que certain-e-s n’ont aucune pudeur à parler de leur corps à des inconnus sur les réseaux sociaux et à les laisser juger de ce qu’ils devraient en faire. C’est bien simple, notre corps, cet partie […]