Bien dans ta tête

Accepter ses limites pour mieux s’aimer soi-même

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accepter ses limites pour mieux s'aimer soi-même - lesgrowmots.fr

Tu ne le sais peut-être pas mais je sors tout juste de 2 mois d’expérimentation et d’apprentissage spirituel organisé par mes guides de lumière. Ils m’ont mise au repos « de force » pour que je me regarde en face en toute honnêteté et m’ont accompagné à accueillir mes zones d’ombre et dépasser mes blocages les uns […]

Bien dans ta tête

Utiliser nos émotions désagréables pour améliorer notre vie

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Colère, peur, tristesse, déception, agacement, frustration, culpabilité, dégoût, toutes ces émotions que nous essayons d’éviter, que nous fuyons, en pensant être ainsi plus heureux… On le sait, en les étouffants nous les faisons grossir et elles finissent par revenir sans crier gare, sous la forme de vagues qui nous paraissent monstrueuses et incontrôlables (crises de larmes […]

Aimer son corps

Ecoute Le Podcast Secret – épisode 4 : conscience de soi

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Le Podcast Secret - Episode 4 : conscience de soi et amour de soi - lesgrowmots.fr

Retrouve dans ta boîte mail l’épisode 4 du podcast secret. Voici un extrait pour te mettre l’eau à la bouche. Cette semaine je te parle de pleine conscience d’une manière plutôt terre à terre : comment j’ai découvert la méditation de plaine conscience comment j’ai finalement réussi à m’y mettre les applications concrètes que j’en fais […]