Lorsque tout va mal, que nos émotions débordent, que notre mental est en surchauffe, il peut être judicieux de se tourner vers des solutions qui ne font pas appel à notre cerveau. Une façon de lâcher prise sur le contrôle.

10 Outils énergétiques et spirituels pour remonter la pente

Publié Laisser un commentairePublié dans Energétique et spiritualité, Exercices pour avancer, Les fondamentaux

Lorsque tout va mal, que nos émotions débordent, que notre mental est en surchauffe, il peut être judicieux de se tourner vers des solutions qui ne font pas appel à notre cerveau. Une façon de lâcher prise sur le contrôle, de se laisser porter et d’accueillir une aide que nous n’avons pas l’habitude de solliciter […]

Manuel pratique pour apprendre à s’arrêter et prendre du temps pour soi

Publié Laisser un commentairePublié dans Aimer la vie, Exercices pour avancer, Reprends le pouvoir

Si tu fais partie de mes abonnées tu as pu profité du tirage de carte hebdomadaire qui nous invite cette semaine à prendre du temps pour soi pour se recentrer, recharger nos batteries et examiner les choix qui s’offrent à nous. Comme je sais que certaines d’entre vous ont encore du mal à prendre du […]

10 choses à aimer chez toi qui n’ont rien à voir avec ton physique

Publié Laisser un commentairePublié dans Estime de soi, Exercices pour avancer

Aujourd’hui je te propose un exercice simple mais très efficace. C’est le genre d’exercice que j’aime particulièrement proposer lors de mes coachings car ils permettent une prise de conscience rapide et une prise de recul vis à vis des croyances qu’on peut avoir sur soi-même. Je peux te dire que même pour moi l’exercice n’a […]