La médiathèqueReprends le pouvoir

J’ai vu le doc « Régimes, une vérité qui dérange »

Les effets néfates des régimes expliqués exemples à l'appui par ce documentaire de France 2 - lesgrowmots.fr

Une fois n’est pas coutume, je publie un samedi.

J’étais en train de faire des recherches sur l’alimentation, en quête de données scientifiques fiables lorsque je suis tombée sur ces vidéos qui expliquent précisément quels sont les effets néfastes de régimes sur notre santé.

J’ai été assez mal pendant presque 2 mois (ce qui explique mon silence de ces dernières semaines). En me soignant j’ai encore fait des découvertes sur les liens entre alimentation et bien-être psychique et ça a donné un nouvel éclairage aux recherches que je fais pour t’apporter de l’information et t’aider à faire la paix avec ton corps. Ne t’inquiète pas, j’aurai l’occasion de t’en reparler au fil du blog 😉

Bref, tout ça fait qu’en ce moment je suis en colère contre tous les mensonges par lesquels on nous berce. Toutes ces industries qui nous polluent à l’insu de notre plein gré. J’ai encore plus envie d’aider un maximum de personnes à ouvrir les yeux pour qu’elles arrêtent enfin de se faire du mal en croyant faire ce qu’il faut.

On ne le dira jamais assez les régimes sont mauvais pour la santé. Et même s’ils se cachent derrière le nom de « rééquilibrage alimentaire » ou de « programme alimentaire ».

Saches qu’à partir du moment où il y a restriction, c’est mauvais pour ton organisme.

Aujourd’hui je n’écrirai pas grand choses. Je préfère te laisser découvrir ce documentaire en 2 parties que tu as peut-être déjà vu puisqu’il a été diffusé sur France 2 en 2014 dans l’émission Infrarouge. Il est tellement encore d’actualité que je trouve que ça vaudrait le coup de le diffuser à nouveau.

Si tu veux savoir de quels mensonges je parle, découvrir les effets néfastes des régimes et apprendre comment fonctionne réellement ton corps et ton cerveau face à l’alimentation, je t’invite vivement à regarder ces deux vidéos. ça fait du bien, ça déculpabilise et ça remet les idées en place.

Régimes, une vérité qui dérange – partie 1

Régimes, une vérité qui dérange – partie 2

Ces vidéos durent chacune une cinquantaine de minutes. Je te recommande d’épingler cet article sur Pinterest pour le retrouver rapidement et les regarder tranquillement à un moment propice.

Tout savoir sur les effets néfastes des régimes grâce au documentaire "régimes, une vérité qui dérange". A voir ou revoir sur lesgrowmots.fr

J’espère que ce documentaire t’aura aidé à changer de vision à propos de régimes amaigrissants. Dans tous les cas parlons-en dans les commentaires 😉 Je serais ravie d’avoir ton point de vu et de lire tes réactions.

N’oublie pas de t’inscrire ci-dessous pour ne pas louper mes prochains articles. Tu recevras en cadeau mon cahier d’auto-coaching pour commencer à faire la paix avec ton corps.

Prends soin de toi. A bientôt !

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