Aimer la vieEnergétique et spiritualité

La véritable cause de la procrastination et une solution spirituelle pour en sortir

Un solution spirituelle pour sortir de la procrastination - lesgrowmots.fr

La procrastination c’est un peu le mal du siècle. Tout le monde en parle et cherche des solutions pour s’en débarrasser à coup de volonté, de changements d’habitudes, de sorties de zone de confort intempestives… Et si la cause de nos perpétuelles hésitations, voire de notre déni venait d’une part beaucoup plus profonde de notre être ? Et si la solution pour sortir de la procrastination se trouvait dans la spiritualité ?

Derrière la flemme, la peur

Bien souvent lorsque nous remettons à plus tard ce que nous pouvons faire tout de suite c’est parce que nous avons peur de quelque chose.

Comme ça au premier abord tu vas me dire « mais non c’est de la flemme, de la paresse, de la fatigue… » ou que sais-je encore.

Ok, sauf que derrière la flemme, la paresse, et la fatigue, il y a bien souvent la peur de ne pas y arriver. On a la flemme parce qu’on se sent dépassé.e par la tâche à accomplir. Le ratio investissement d’énergie/résultat est perçu par notre mental comme déficitaire. En clair avoir la flemme ça veut dire « je n’ai pas assez de force pour faire face et aller au bout de cette tâche. Donc autant laisser tomber et attendre le moment où j’aurai cette énergie. »

Sauf que selon la façon dont nous percevons consciemment ou inconsciemment cette tâche, nous pouvons nous leurrer sur la quantité d’énergie nécessaire ou sur ce dont nous sommes réellement capable ! Et nous voilà en train de repousser jour après jour la réalisation… Jusqu’à ce que nous soyons au pied du mur et que la panique/la déprime s’empare de nous (et la culpabilité par la même occasion).

Et nous voilà partis à nous auto-flageller, ce qui soit dit-en passant diminue considérablement notre énergie. C’est un cercle vicieux qui sape considérablement notre confiance en nous et en nos capacités ! La fois suivante nous nous pensons encore plus incapables d’y arriver, hanté.e.s que nous sommes par le souvenir douloureux du précédent échec, de cette pression que nous avons ressenti une fois au pied du mur.

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Auto-sabotage

L’auto-sabotage est à la fois la conséquence et la source de la peur. C’est un cercle vicieux. La peur est générée par des croyances, des scénarios plus ou moins conscients, qui te disent tous que c’est trop dur pour toi et que tu ne peux pas y arriver. Ces pensées sont là à priori pour t’éviter la honte, l’humiliation, l’indignité, l’abandon, le rejet etc. Cependant c’est un mécanisme de défense peu efficace dans le sens où cela ne permet pas de se sentir en confiance. Au contraire, ces pensées alimentent la peur et la peur crée ces pensées (le cercle vicieux dont je parlais tout à l’heure). Ce sont Les fameuses croyances limitantes qui enferment dans un cycle d’échec à répétition.

Pourquoi on appelle ça l’auto-sabotage ? Avec ces croyances, on essaye inconsciemment de préserver notre image et ce faisant on se sabote complètement. Parce que ce que cette part inconsciente de nous ne sait pas c’est que la meilleur façon que tu as d’avoir confiance en toi, c’est de prendre soin de toi et de respecter qui tu es à l’instant présent, avec tes limitations du moment. Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas essayer de dépasser ces limitations. Cela veut dire que ce n’est pas en te forçant que tu vas faire péter tes barrières. Rien ne pourra se faire tant que tu n’auras pas restaurer le sentiment de sécurité

  • à chaque fois que tu n’écoute pas tes besoins et que tu fais semblant de ne pas avoir peur alors qu’en fait tu as peur, tu renforces tes croyances limitantes.
  • à chaque fois que tu places la barre trop haut, que tu te dis « je vais faire telle chose » et que tu ne la fais pas, tu te déçois toi-même, te prouvant du même coup à que tu avais raison en pensant que tu n’étais pas capable de réaliser cette tâche.

Te respecter tel.le que tu es

Comme tu n’écoutes pas tes besoins réels tu as probablement posé un objectif trop gigantesque par rapport à là où tu en es. Et de valider une fois de plus l’idée que tu n’es pas capable. Alors qu’en réalité il suffirait peut-être juste de découper l’objectif et d’aborder la montagne un petit caillou à la fois.

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ce qui se passe lorsque tu procrastine, c’est que tu repousse perpétuellement l’échéance, pour ne surtout pas être face à la vérité : es-tu ou non capable de faire cette chose ?

Il se peut aussi que tu aies peur de découvrir que cette chose n’est pas faite pour toi, que ce n’est pas ton chemin, que cela ne te correspond pas ou plus de faire ça.

Ton être profond le sais et souhaites peut-être te faire avancer dans une autre direction et tu freines des quatre fers en te disant que c’est parce que tu es nul.le. Une double force inverse à l’action contre laquelle tu ne peux pas gagner… Sauf si tu décides enfin de t’écouter, de reconnaître ton besoin et de suivre l’élan de ton cœur, c’est à dire celui qui correspond à ton être profond mais qui n’est pas nécessairement celui qui va dans le sens de l’image sociale habituelle que tu as endossée jusqu’à présent. Il s’agit alors d’accepter de reculer devant l’objectif et d’oser laisser tomber le masque.

Se reconnecter au divin pour sortir du labyrinthe

Soyons clair, je parle ici de se reconnecter au divin en soi. Le divin en toi c’est cette partie qui est connecté au Grand Tout, au savoir universel. C’est ta sagesse intérieure. On l’appelle donc le Soi Divin. C’est cette partie de toi qui SAIT qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Des inquiétudes irréelles

Explorons un peu ces croyances. D’où viennent-elles, que sont-elles ?

Elles sont le fruit de ton anticipation de ce qui pourrait se passer dans l’avenir (proche ou lointain) et qui te crée des inquiétudes. « Vais-je réussir ? Suis-je à la hauteur ? Et si je me trompais de route ? Que se passera-t-il si j’échoue ? Vont-ils tous me laisser tomber ? Je vais me retrouver à la rue ! Tout le monde dit que c’est difficile, aucune chance que moi j’y arrive ! Personne n’a jamais fait ça ! Ils vont tous me prendre pour une folle/un fou ! » Et ainsi de suite…

Chaque nouvelle question ou affirmation de ce genre entretien le scénario catastrophe. Ce que tu oublies c’est que l’Univers s’occupe de toi. Du moins il essaye. Et ce n’est vraiment pas facile pour lui de nous apporter ce qu’on demande pendant qu’on se farcit le mental avec toutes ces pensées d’échec. Eh oui la fameuse loi de l’attraction nous le dit bien, nos pensées créent notre réalité. Plus tu vas entretenir l’idée que ton échec est certain et moins tu laisses la porte ouverte au succès.

Mais n’allons pas trop vite. Qu’est-ce que ça veut dire lorsque je dis « l’Univers s’occupe de toi » ?

Ta vraie mission de vie c’est la joie

En premier lieu cela veut dire que tu n’es pas sur cette terre pour souffrir, tu es ici pour vibrer la joie. C’est même notre mission de vie commune et individuelle, celle qui va nous conduire à choisir une vie qui nous convient pour pouvoir partager et répandre notre vibration lumineuse autour de nous. C’est ça notre job ici-bas. Rien d’autre.

Et pour pouvoir remplir cette mission nous sommes accompagnés par des êtres de lumière, guides, anges dont le job est de nous orienter vers ce bonheur. Encore faut-il le savoir et savoir profiter de ce soutien. TOUT est fait pour cet unique objectif : que tu vibre la joie à ton plus haut niveau.

Et là tu vas me dire « comment se fait-il alors que j’ai des problèmes, que je sois triste, abattu.e, déprimé.e, découragé.e, etc. »

Tu te souviens de cette série de pensées qui t’assaillent et sabotent ton élan ? C’est cela qui t’apporte les problèmes et entretien les émotions désagréables.

La solution magique pour éviter cela c’est de revenir à l’instant présent. Eh oui toujours le même. On ne change pas une équipe qui gagne 😉

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Tu es d’accord avec moi que tu ne peux pas connaître l’avenir. Sur quoi alors bases-tu cette certitude que tu vas vers l’échec ? Et si tu choisissais tout simplement de ne plus alimenter le scénario catastrophe mais de cultiver la confiance ? Mais pas la confiance dans le vide, la confiance que quoi qu’il arrive ta sagesse intérieure te guide sur le bon chemin et ton équipe lumineuse assures tes arrières. Si tu veux bien les laisser faire…

Avoir confiance pour recevoir de l’aide « d’en haut »

Chaque fois que tu veux avoir absolument raison, maintenir tes certitudes, chaque fois que tu doutes de ce que la vie peut t’apporter et de la totale bienveillance de la source d’amour universel envers ta personne, tu ériges autant de barrières à ce que peuvent faire tes anges et guides pour toi.

Et je te promets que TOUT est VRAIMENT possible. Je l’expérimente tous les jours. Plus ma confiance en moi et en la vie grandit, plus je me laisser aller à écouter mon coeur dans l’instant présent, et plus les choses se mettent en place d’une façon parfaite.

Alors, ça a l’air simple dit comme ça mais je ne vais pas te mentir, avant d’en arriver là j’ai lutté fort et souffert de l’obstination de mes anciennes croyances.

Parce que le seul chemin vers cette confiance et cette souplesse face à la vie, c’est de faire comprendre à ta peur que ce n’est pas elle qui décide. Encore une fois, ça a l’air simple dit comme ça mais c’est la partie la plus difficile du job. Car il faut lutter contre des décennies de conditionnements hérités de nos ascendants et de cette société qui nous ont appris ce qui se faisait et ce qui ne se faisait pas, mais surtout qui nous apprend ce qui fait de nous des personnes dignes d’amour et de reconnaissance et ce sans quoi il est inespéré d’obtenir l’amour et la reconnaissance (un travail salarié, un mariage qui dure éternellement, des enfants qui n’ont que des bonnes notes à l’école, une grosse voiture, une allure élégante en permanence, etc.).

Et tu vois c’est là toute la différence entre nous esprits incarnés sur terre, et nos amis de pure lumière :

  • Il ne sont pas dans cette dualité du bien et du mal car ils ne sont pas dans le jugement
  • Ils pensent que nous sommes TOUS dignes d’amour, de paix et de joie et que nous n’avons rien à faire ou à être pour mériter cet amour, cette paix et cette joie. C’est ce qu’on appelle l’amour INCONDITIONNEL
  • Ils ne sont pas capable de nous voir autrement qu’avec amour et bienveillance
  • Il savent qu’il existe un chemin plus facile pour nous si nous choisissons de sortir des conditionnements dans lesquels nous baignons depuis l’enfance
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Accepter de recevoir de l’aide

Bien sûr tout ne se passe pas au niveau cognitif. Car sinon cela serait trop lourd à porter psychologiquement. Des évolutions ont lieu aussi au niveau énergétique. Et en acceptant d’utiliser certains outils énergétiques pour lâcher prise au lieu de s’accrocher à la peur, on avance beaucoup plus vite.

Tu n’es pas seul.e et ne le sera jamais. Tu es aimé.e d’une manière que tu n’imagine peut-être même pas ! Alors accepte cette aide certes invisible à nos yeux de chair, mais bien palpable et concrète. Et saches aussi demander cette aide lorsque tu ne sais plus où tu en es. Car ton équipe lumineuse ne peux intervenir que si tu lui en donnes l’autorisation.

Si tu te sens bloqué.e, que tu ne sais pas comment te connecter à tes amis de lumière pour recevoir leur aide et leurs conseils, je propose plusieurs formes d’accompagnements pour apprendre à fonctionner en collaboration avec ces êtres d’amour et de lumière trop souvent ignorés, et construire une vie heureuse.

Séance Thérapie Holistique à distance par téléphone - Marie Koné thérapeute holistique

groupe de parole et ateliers spiritualité à Lyon

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