Porridge coco-banane gourmand et rapide, sans gluten, IG bas et végétalien (et conseils pour diabétiques)

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Jusqu’à il y a peu, j’étais un peu « fachée » avec le petit déjeuner. En tant que diabétique de type 1 mes glycémies du matin sont plutôt hautes et si elles ne le sont pas, ma glycémie fait de grands pics à la moindre once de sucre que je mets dans mon organisme. Je m’étais du […]

Comment je suis passée à l'alimentation consciente - lesgrowmots.fr

DOSSIER Ep. 3 – Manger équilibré c’est possible ? S’écouter avant tout !

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Il était plus que temps que je complète cette série sur l’alimentation ! Pour ce troisième épisode j’ai envie de te parler d’alimentation consciente et de te raconter comment je mange aujourd’hui et comment j’en suis arrivée là, uniquement en suivant mes intuitions et en écoutant mon corps. Le bonus pour moi c’est qu’enfin je […]